133. ТОП -10 продуктов, помогающих бороться со стрессом

Как часто вы топите стресс в чашке горячего кофе со сладким десертом? К сожалению, состояние нервозности вызывает у нас бесконтрольное желание поглощать калорийные блюда. Всему виной кортизол - гормон, который впрыскивается в кровь во время стрессовых ситуаций. Если верить американским учёным, то для заедания стресса ни в коем случае нельзя прибегать к употреблению

132. ТОП-10 продуктов, полезных для сердца и сосудов.

В наше время серденчно-сосудистые заболевания бич нашего общества. Может быть это связано с тем, что наш рацион не всегда включает все необходимые продукты для поддержания нормальной работы сердца и сосудов, нормального уровня холестерина? К примеру в Японии, где основу рациона составляют морепродукты, смерность от сердечно-сосудистых заболеваний минимальна...

Какие же продукты способны поддержать нормальную работу сердечно-сосудистой системы?