Работа за компьютером подразумевает постоянное пребывание в практически неизменном положении.
В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной.
Всего одно ретро-упражнение поможет справиться с усталостью и другими следствиями работы за компьютером. Конечно, упражнения желательно делать в комплексе, но надо же с чего-то начать!
И так...