Главный принцип самодисциплины –никогда, ни при каких обстоятельствах не упускать ухваченную цель.
Самодисциплина формируется только по изначально установленной высшей цели.
Терпеть дискомфорт можно только во имя (ради) чего-то.
Если я хочу, чтобы бизнес развивался, — мне нужен метод,
если хочу, чтобы жизнь расцвела, — нужно внести в неё упорядоченность.
Самодисциплина лежит в основе успеха.
Если я хочу, чтобы бизнес развивался, — мне нужен метод,
если хочу, чтобы жизнь расцвела, — нужно внести в неё упорядоченность.
Самодисциплина лежит в основе успеха.
Каждый день мы кладем на чаши весов сиюминутное удовольствие и долговременную пользу.
Каждый день мы делаем выбор.
Ключ к самодисциплине — отнюдь не железная воля, а понимание того, зачем нам это нужно.
Когда мы дисциплинированны, нам не нужен дополнительный контроль со стороны.
В результате мы сами распоряжаемся своей жизнью, и никто не указывает нам, что и когда делать.
Это и есть залог успеха бизнеса.
Если же дисциплина нам чужда, мы получаем ее извне. Люди, которые не могут сами себя организовать, обычно занимают должности, требующие четкого исполнения указаний.
Прежде чем что-то сделать, задаем себе вопросы:
Для чего это нужно мне? Что это даёт мне? Для чего мне это нужно?
Перед выполнением любого действия:
Что мне нужно сейчас? Это ли нужно сейчас? Или что-то другое?
Любой путь к поставленной цели не покажется утомительным, если каждый шаг будет обдуманным и неторопливым.
Избегаем тех путей, что сулят скорое богатство, успех и славу без всяких усилий.
У нас есть силы всего добиться самостоятельно.
Горькой является дисциплина, но она несет сладкие плоды.
Вооружившись самодисциплиной, мы можем выдержать любые испытания, выжить и победить.
С самодисциплиной, мы можем добиться в жизни всего, чего только пожелаем.
Дисциплина в мелочах — учеба вместо телевизора — залог желаемого результата в будущем. Фитнес и бассейн три раза в неделю — вот мы и сделали первые шаги на пути к здоровью и красоте.
Все не так уж сложно.
Правило "три «Р»" - режим, ритм, ритуал.
Строим себе режим дня в зависимости от того, в какое время дня и в какую фазу луны мы себя лучше чувствуем, когда нам комфортнее просыпаться, сколько часов нужно для сна.
Далее ловим ритм, в котором нам удобно работать – по много часов разом, или прерываясь и переключаясь, с прогулками или зарядкой, под музыку, под метроном, под Интернет.
Задача – создать нашему тонко чувствующему и сложно настроенному организму условия максимального благоприятствования.
И третье «Р» - постоянные, неизменные предметы и вещи, которые будут работать для нас «спасательным кругом»:
чашка кофе со сливками ровно в 15.30 (даже если в конторе налоговая полиция),
одна и та же дорога до остановки,
одна и та же мелодия на будильнике.
Чем стабильней и предсказуемей наши психологические убежища, тем комфортнее нам
взаимодействовать с миром.
Задача – научиться понимать организм, подстроить режим работы и отдыха под его особенности.
Получается как с телескопом – он совершенно не годен для забивки гвоздей, а вот звезды сквозь него наблюдать – сплошная радость.
Задаем себе вопрос – зачем нам эта работа, что мы будете с нее иметь?
Чем мотив более внешний по отношению к себе, тем жестче самодисциплина и выше вероятность достижения успеха.
Мотивируйте себя.
Хвалите.
Отмечайте каждый успешно сделанный кусочек дела.
Покупайте себе с зарплаты что-нибудь хорошее.
Рассказывайте о своей работе друзьям и родственникам, подчеркивайте свои успехи,
И когда вы, выйдя утром на кухню, с удовольствием улыбнетесь, вспоминая перечень сделанных вами великих дел – считайте, проблема решена.
Некоторые люди могут возразить: «Да, у меня на столе царит хаос. Но это творческий хаос. На самом деле я очень продуктивно работаю!» Так ли это? Представим теперь такой творческий хаос в операционной: врачи и сестры сидят на столах, вокруг разбросаны иглы, бинты и пустые бутылки. И тут хирург заявляет: «Расслабься, приятель. Здесь, конечно, бардак, но у нас все под контролем!»
В серьезной работе, в бизнесе, где на счету каждая минута, нельзя без порядка и хорошей организации. Хаос — это не та почва, на которой может вырасти что-то стоящее.
Мы не в силах сразу достичь успеха, как не расцветут раньше положенного срока цветы. Только посмотрите, какие громадные пирамиды воздвигнуты, но их строители имели лишь камни и время. Чем терпеливее и настойчивее мы идем вперед, тем значительнее станет ожидаемая награда.
Мы должны четко понимать – если нам что-то необходимо, мы должны это получать и добиваться, всегда!
Для чего это нужно мне? Что это даёт мне? Для чего мне это нужно?
Перед выполнением любого действия:
Что мне нужно сейчас? Это ли нужно сейчас? Или что-то другое?
Любой путь к поставленной цели не покажется утомительным, если каждый шаг будет обдуманным и неторопливым.
Избегаем тех путей, что сулят скорое богатство, успех и славу без всяких усилий.
У нас есть силы всего добиться самостоятельно.
Горькой является дисциплина, но она несет сладкие плоды.
Вооружившись самодисциплиной, мы можем выдержать любые испытания, выжить и победить.
С самодисциплиной, мы можем добиться в жизни всего, чего только пожелаем.
Дисциплина в мелочах — учеба вместо телевизора — залог желаемого результата в будущем. Фитнес и бассейн три раза в неделю — вот мы и сделали первые шаги на пути к здоровью и красоте.
Все не так уж сложно.
Правило "три «Р»" - режим, ритм, ритуал.
Строим себе режим дня в зависимости от того, в какое время дня и в какую фазу луны мы себя лучше чувствуем, когда нам комфортнее просыпаться, сколько часов нужно для сна.
Далее ловим ритм, в котором нам удобно работать – по много часов разом, или прерываясь и переключаясь, с прогулками или зарядкой, под музыку, под метроном, под Интернет.
Задача – создать нашему тонко чувствующему и сложно настроенному организму условия максимального благоприятствования.
И третье «Р» - постоянные, неизменные предметы и вещи, которые будут работать для нас «спасательным кругом»:
чашка кофе со сливками ровно в 15.30 (даже если в конторе налоговая полиция),
одна и та же дорога до остановки,
одна и та же мелодия на будильнике.
Чем стабильней и предсказуемей наши психологические убежища, тем комфортнее нам
взаимодействовать с миром.
Задача – научиться понимать организм, подстроить режим работы и отдыха под его особенности.
Получается как с телескопом – он совершенно не годен для забивки гвоздей, а вот звезды сквозь него наблюдать – сплошная радость.
Задаем себе вопрос – зачем нам эта работа, что мы будете с нее иметь?
Чем мотив более внешний по отношению к себе, тем жестче самодисциплина и выше вероятность достижения успеха.
Мотивируйте себя.
Хвалите.
Отмечайте каждый успешно сделанный кусочек дела.
Покупайте себе с зарплаты что-нибудь хорошее.
Рассказывайте о своей работе друзьям и родственникам, подчеркивайте свои успехи,
И когда вы, выйдя утром на кухню, с удовольствием улыбнетесь, вспоминая перечень сделанных вами великих дел – считайте, проблема решена.
Некоторые люди могут возразить: «Да, у меня на столе царит хаос. Но это творческий хаос. На самом деле я очень продуктивно работаю!» Так ли это? Представим теперь такой творческий хаос в операционной: врачи и сестры сидят на столах, вокруг разбросаны иглы, бинты и пустые бутылки. И тут хирург заявляет: «Расслабься, приятель. Здесь, конечно, бардак, но у нас все под контролем!»
В серьезной работе, в бизнесе, где на счету каждая минута, нельзя без порядка и хорошей организации. Хаос — это не та почва, на которой может вырасти что-то стоящее.
Мы не в силах сразу достичь успеха, как не расцветут раньше положенного срока цветы. Только посмотрите, какие громадные пирамиды воздвигнуты, но их строители имели лишь камни и время. Чем терпеливее и настойчивее мы идем вперед, тем значительнее станет ожидаемая награда.
Мы должны четко понимать – если нам что-то необходимо, мы должны это получать и добиваться, всегда!
Одна установка на самодисциплину:
Весь мир – тренинговая площадка для исполнения моего намерения.
Понравилось! Поделись с друзьями:
Весь мир – тренинговая площадка для исполнения моего намерения.
"Наше величие заключается не столько в возможности переделать мир ...
как в возможности переделать себя" ~ Ганди (с)
Понравилось! Поделись с друзьями:
Комментариев нет:
Отправить комментарий